目次

編集長対談
宮畑豊さん
（トレーニングセンター「サンプレイ」会長）

無理せず、あせらず、生涯元気に
筋力トレーニングは、心も体も元気にする

イソップ物語
コウモリは、鳥か、獣か
食わせ者の末路は……
絵・黒澤葵　文・木村耕一

インタビュー
河崎宏さん
（「マルカワみそ」相談役）
命を見つめて「みそ」を仕込む
生きる価値って何だろう？

光に向かって100の花束
ある夜、王様は、市街の真ん中に
大きな石を置いてみた……
高森顕徹

古典を楽しむ「百人一首」
わたの原　八十島かけて　漕ぎ出でぬと
人には告げよ　海人の釣舟　（小野篁）
木村耕一

中仕切り（人生の折り返し）
小説　泣こよかひっ飛べ
第２回　約束
芝 修一

私の人生の「中仕切り」
出産で知る母親の恩
チコ、ありがとう！　ほか

歎異抄の旅【鎌倉編】
鎌倉殿と『歎異抄』
『百人一首』の中に、
三代将軍・源実朝の歌
レポーター・木村耕一

明橋大二先生のハッピーアドバイス
孫が、適応障害と診断されました

日々を彩る書道エッセイ
花咲く書道
今月のテーマ「幸」
永田紗戀

漫画で読む文学
文豪からの人生の絵手紙
舞姫～前編～　森鷗外
古澤たいち

ひとつの生き方
高杉晋作
ピンチを切り抜ける秘訣
齋藤勇磨

『歎異抄をひらく』55万部突破記念
「映画鑑賞と講演の集い」
常識をひっくり返す『歎異抄』
講演　伊藤健太郎

『歎異抄ってなんだろう』
読者から寄せられたメッセージ

ラジオ放送「１万年堂出版の時間」

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